Table of Contents
પ્રેગ્નન્સી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાય |How To Remove stretch marks
ઘણી વખત શરીરની ત્વચા પર ત્વચાના રંગથી અલગ છટાઓ અથવા પટ્ટાઓના નિશાન થવા લાગે છે, જેને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે તે પેટ પર વધુ હોય છે, પરંતુ તે શરીરના કોઈપણ ભાગની ત્વચા પર પણ થઈ શકે છે જેમ કે હાથ, કોણીની નજીક, પગની વાછરડી, જાંઘ વગેરે. મહિલાઓ મુખ્યત્વે આ અંગે ચિંતિત છે. પુરૂષ વિભાગ પણ આ ગુણની સમસ્યાથી અસ્પૃશ્ય નથી. વધુ પડતી વ્યાયામ કર્યા પછી અથવા યોગ્ય કસરત ન કરવાથી પણ શરીર પર કેટલાક નિશાન બનવા લાગે છે. ક્યારેક શરીરના મોટા ભાગોમાં સ્ટ્રેચ માર્ક્સ પણ જોવા મળે છે. જો આનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો આ સમસ્યા વધવા લાગે છે.
સ્ટ્રેચ માર્ક્સ વિશે માહિતી
સ્ટ્રેચ માર્ક્સનું કારણ:
- ત્વચાની રચનામાં ત્રણ સ્તરો હોય છે, પ્રથમ સ્તર બાહ્ય ત્વચા છે. આ સૌથી બાહ્ય ત્વચા છે, જેને બાહ્ય ત્વચા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ પછી, આંતરિક સ્તરને મધ્યમાં ત્વચા કહેવામાં આવે છે અને સૌથી નીચું સ્તર હાઇપોડર્મિસ છે. મુખ્યત્વે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ મધ્યમ સ્તરમાં જોવા મળે છે. સ્ટ્રેચ માર્ક્સ મધ્ય સ્તર, ત્વચામાં કોઈપણ ફાઇબર અથવા કોષના ખેંચાણને કારણે થાય છે.
- ગર્ભાવસ્થા પછી મહિલાઓમાં આ સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. ઑપરેશનથી ડિલિવરી પછી, સ્ટ્રેચ માર્ક્સ મળવાની શક્યતા વધારે છે. ઓપરેશનને કારણે, પેટ પર ઘણા પટ્ટાઓ અને ડાઘ બાકી છે. આને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ કહેવામાં આવે છે. મહિલાઓ માટે આ નિશાનો ભૂંસી નાખવા ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે.
- એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મહિલાઓમાં સ્ટ્રેચ માર્કસનું મુખ્ય કારણ આનુવંશિક છે. જો તમારી માતા પણ પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન સ્ટ્રેચ માર્ક્સની સમસ્યાથી પરેશાન હતી, તો તમને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ આવવાની શક્યતા 84% સુધી છે.
- સ્ટ્રેચ માર્ક્સ આવવાનું બીજું કારણ વજનમાં અચાનક ઘટાડો અથવા વધારો છે. અચાનક વજન વધવાથી કે ઘટવાથી પેટની નસો ખેંચાવા લાગે છે, જેના કારણે તે જગ્યાનું રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે અને તે જગ્યાની ત્વચા પર હળવા રંગના નિશાન થવા લાગે છે.
- આનુવંશિક હોર્મોન્સમાં ફેરફાર અથવા શરીરની સ્થિતિમાં અચાનક ફેરફાર થવાને કારણે પણ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ થાય છે.
- જેમ જેમ ત્વચા ખેંચાય છે, કોલેજન (કોલાજન – હાડકામાં જોવા મળતું ફિલામેન્ટ) નબળું પડે છે અને શરીરના હોર્મોન ઉત્પાદન ચક્રને વિક્ષેપિત કરે છે, જે બાહ્ય ત્વચાના ઉપરના સ્તરમાં ડાઘ તરફ દોરી જાય છે. શરૂઆતમાં આ નિશાનો હળવા ગુલાબી અથવા લાલ રંગના હોય છે પરંતુ થોડા સમય પછી તે તેજસ્વી આછા રંગના પટ્ટાઓ બની જાય છે જે સ્ટ્રેચ માર્કસને જન્મ આપે છે.
- ખોરાકમાં જરૂરી પોષક તત્ત્વોની ઉણપ પણ કોશિકાઓના નિર્માણ અને વૃદ્ધિને અસર કરે છે, જેનાથી શરીરની બહારની ત્વચા પર ખેંચાણ અને નિશાન અથવા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ વધે છે.
સ્ટ્રેચ માર્ક્સ અથવા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દૂર કરવાના ઉપાય
સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દૂર કરવા માટે ઘણા કુદરતી ઉપાયો અને ઉપાયો છે, જેનો ઉપયોગ કરીને તમે સ્ટ્રેચ માર્ક્સની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તો ચાલો જોઈએ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાયો.
પાણી: (પાણી)
પાણી એ જીવન છે. પૃથ્વી પર જીવવા માટે પાણી સૌથી જરૂરી છે. પાણી પીવાથી શરીરના અડધા રોગો નાશ પામે છે. આપણું શરીર 72% પાણીથી બનેલું છે. ડૉક્ટરો પણ દરરોજ ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. શરીરમાં હોર્મોન્સમાં થતા ફેરફારોને સમાન રાખવામાં પાણી મદદરૂપ છે. પુષ્કળ પાણી શરીરના લોહીમાં હાજર ઓક્સિજનને જોડાયેલ રાખે છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ બરાબર થાય છે. આને કારણે, દરેક ફાઇબર અને કોષો તેમનું કાર્ય સરળતાથી કરે છે અને તેમાં ખેંચાણને અટકાવે છે, જેના કારણે કોઈ પણ પ્રકારના સ્ટ્રેચ માર્ક અથવા નિશાન નથી.
દિવેલ: એરંડાનુ તેલ
સ્ટ્રેચ માર્ક્સ જડમુળ થી દુર કરવા માટે એરંડા તેલનો ઉપયોગ થાય છે. તેને આંગળી વડે ગોળાકાર ગતિમાં માલિશ કરતી વખતે ડાઘ પર 5-10 મિનિટ સુધી લગાવો અને પછી તે જ જગ્યાએ કપડાથી બાંધી દો (જેમ કે કોઈ પર પાટો બાંધવામાં આવે છે) અને અડધા કલાક સુધી હૂંફાળા પાણીની વરાળ આપો. એક મહિના સુધી આમ કરવાથી નિશાન ગાયબ થવા લાગશે.
કુંવરપાઠુ:
ખીલ દૂર કરવા માટે એલોવેરા ખૂબ જ સારી સારવાર છે. એલોવેરા ત્વચા સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ માટે રામબાણ છે. નખ હોય, ખીલ હોય કે તેના ડાઘ હોય, ડાર્ક સર્કલ હોય કે ચહેરા પરના કોઈપણ પ્રકારના નિશાન હોય, એલોવેરા દરેક સમસ્યાની દવા છે. તેનો ઉપયોગ કોઈપણ સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે. તેને લગાવવું ખૂબ જ સરળ છે.
એલોવેરાના પલ્પને કાઢીને ચહેરા પર લગાવવાથી ચહેરાના ફ્રીકલ, ડાર્ક સર્કલ, ડાઘ અને નિશાન ઓછા થવા લાગે છે અને ચહેરો અને ત્વચા ચમકવા લાગે છે. તેનો ઉપયોગ શરીરના કોઈપણ ભાગમાંથી નિશાન દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે.
એલોવેરાના જેલ તત્વને વિટામીન-ઈની કેપ્સ્યુલના તેલમાં ભેળવીને ત્વચાના નિશાન પર લગાવવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
ખાંડ:
ખાંડ સ્વાદમાં જેટલી મીઠી હોય છે તેટલી જ તે સ્ટ્રેચ માર્ક્સથી છુટકારો મેળવવામાં પણ એટલી જ ફાયદાકારક છે. ઘરના દરેક કામમાં વપરાતી ખાંડ કોઈપણ પ્રકારના ડાઘ, નિશાન સરળતાથી દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે.
બદામના તેલના થોડા ટીપાં અને લીંબુના રસમાં એક ચમચી ખાંડ મિક્સ કરીને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ત્વચા પર 2-3 મિનિટ લગાવવાથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ઓછા થવા લાગે છે. સ્નાન કરતા પહેલા એક મહિના સુધી આ મિશ્રણને રોજ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો, પરિણામ તમારી સામે હશે.
બટાકાનો રસ:
બટાકામાં વિટામિન અને મિનરલ્સ મળી આવે છે, જે ત્વચાના કોષોના વિકાસમાં મદદરૂપ થાય છે. શરીર પર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ આવવાનું મુખ્ય કારણ શરીરની અંદરના રેસા અને કોષોનું સ્ટ્રેચિંગ છે, તેથી આ રેસાને યોગ્ય માત્રામાં વધારવા માટે બટાકા એક સારો સ્ત્રોત છે.
બટાકાનો ટુકડો કાપીને તેને સ્ટ્રેચ માર્કસવાળી જગ્યા પર થોડીવાર લગાવીને સૂકાવા દો. ધ્યાનમાં રાખો કે બટાકાનો રસ માર્ક એરિયા પર સારી રીતે ફેલાઈ જવો જોઈએ. તે સુકાઈ જાય પછી તેને હૂંફાળા પાણીથી સાફ કરો. થોડા દિવસોમાં બધા માર્કસ ઓછા થવા લાગશે.
બટાકાનો ઉપયોગ આંખોની નીચેના ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવા માટે પણ થાય છે. તેને રોજ ચહેરા પર લગાવવાથી ચહેરાની કરચલીઓ પણ ઓછી થવા લાગે છે અને ચહેરો દાગ વગરની ત્વચા સાથે ખીલવા લાગે છે.
લીંબુ સરબત:
લીંબુના પોતાના ઘણા ફાયદા પણ છે. સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ઘટાડવા માટે લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરવો એ ખૂબ જ સરળ રીત છે. તે કુદરતી રીતે એસિડિક છે જે ફ્રીકલ, ડાર્ક સર્કલ, નેઇલ પિમ્પલ્સ વગેરેને કારણે ત્વચા પરના ડાઘ દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
ગોળ ગતિમાં તમારી આંગળીઓથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લીંબુના રસને હળવા હાથે મસાજ કરો. પછી તેને થોડીવાર રહેવા દો, જેથી ત્વચા તેને અંદરથી શોષી લે. પછી તેને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો, કારણ કે હૂંફાળા પાણીના પોતાના ફાયદા છે. થોડા દિવસોમાં કોઈપણ પ્રકારના નિશાન દૂર થવા લાગશે.
લીંબુનો રસ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેને ગુલાબજળ અને કાકડીના રસમાં સમાન માત્રામાં ભેળવીને સ્ટ્રેચ માર્કસ પર લગાવવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
હળદર
હળદર એક આયુર્વેદિક દવા છે. હુડલીમાં પાણી અથવા તેલ ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવો, તેને દિવસમાં બે વાર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ પર લગાવો, તે જલ્દી જ ઓછા થવા લાગશે.
ગ્લિસરીન
ગ્લિસરીનમાં લીંબુના રસના 1-2 ટીપાં મિક્સ કરો, પછી તેને સ્ટ્રેચ માર્ક્સવાળી જગ્યા પર ધીમે-ધીમે લગાવો. તેને દિવસમાં બે વાર લગાવો, તેનાથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દૂર થશે અને સાથે જ સ્કિન મોઈશ્ચરાઈઝ થશે.
ઓલિવ ઓઈલઃ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓલિવ ઓઈલના ઉપયોગથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ નથી આવતા. તેમાં રહેલું વિટામિન E ત્વચાના પેશીઓને સાજા કરે છે. તે ત્વચાને કોમળ બનાવે છે.
આવી રીતે, કુદરતી ઉપચારથી તરત જ ફાયદો થવા લાગે છે, પરંતુ તેમ છતાં, જો તમે સ્ટ્રેચ માર્ક્સની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. ધ્યાનમાં રાખો કે બજારમાં ઘણી દવાઓ અને ક્રીમ છે, જે સ્ટ્રેચ માર્કસને મૂળમાંથી દૂર કરવાનો દાવો કરે છે, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનો ઉપયોગ ન કરો. જો તમારી પાસે સ્ટ્રેચ માર્કસ દૂર કરવાની બીજી કોઈ પદ્ધતિ હોય, તો અમારી સાથે શેર કરો.
